中医
养生食谱
紫薯糯米饼
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
这是最后一点紫薯了,本来还蛮多的,只是放时间长了,很多都坏了,只能说自己太懒了,要不也不会坏掉啊,哪怕蒸了吃了,也不浪费啊,那天发现的时候已经完了,就把最后三个紫薯给蒸了,蒸的时候想着要怎么吃呢,后来想做糯米饼吧,刚刚还有些糯米粉,把两个一
食材
主料
紫薯
3个
糯米粉
350g
辅料
油
适量
冰糖
30g
步骤
01
紫薯削皮洗净,这次皮削的后些,上次吃着有筋,厚点就能把筋都消掉
02
切成条条,怎么容易熟就怎么切随便
03
这次里面加的冰糖,冰糖有润肺的作用
04
烧锅开水,水开了把紫薯放进去蒸,十分钟左右就熟了
05
蒸好出锅凉下
06
用勺子把紫薯碾碎
07
在盘子里倒入糯米粉
08
趁紫薯还热乎,到在糯米粉上,一点一点的搅拌,然后紫薯和糯米粉融合
09
揉好后揉成个长条
10
然后分成大小差不多的小坨
11
在按成圆饼即可,按的适合手上可以沾些油或者糯米粉,这样避免粘到手上了
12
电饼铛加热
13
倒入少量的油,把电饼铛提起一边来回的转,把油转均匀
14
油热了把紫薯饼放上面煎
15
一面煎好翻面煎另一面
16
煎至两名金黄就可以出锅了,或者煎的酥一点也可以
按的适合手上可以沾些油或者糯米粉,这样避免粘到手上了
还有就是糯米的要热的适合按成饼,这样饼就圆些,等凉了按边边就会列开,美观就不是很好了,但不影响味道就是了
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