制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人

    食材

    主料

    牡蛎

    100g

    金针菇

    50g

    西葫芦

    50g

    豆腐

    100g
    辅料

    适量

    适量

      步骤

      01准备食材:牡蛎,金针菇,西葫芦,豆腐。
      02西葫芦切片或者切丝。
      03豆腐切成小薄片,小宝宝吃的话可以切成丝。
      04金针菇切成小段。
      05牡蛎清洗干净,全部食材准备就绪。
      06少许姜片爆锅,下入金针菇,西葫芦。
      07加水煮开。
      08金针菇和西葫芦煮熟后,下入牡蛎
      09再下入豆腐。
      10全部食材煮熟后,即可出锅。出锅前可加点盐调味。(周岁以下不加盐,过了周岁如果能够接受无盐辅食,也可以不加盐。)
      今天这道辅食也是用牡蛎做成的。因为牡蛎的锌含量非常高,很适合用来给宝宝补锌。牡蛎本身有鲜味儿,熬出来的汤非常鲜美哟。
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