中医
养生食谱
大蒜苗炒瘦肉
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
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食材
主料
瘦肉
150g
大蒜苗
50g
辅料
油
15g
盐
2g
生抽
15g
蚝油
3g
料酒
5g
步骤
01
瘦肉洗净切薄片,放盐、生抽、蚝油、料酒搅拌均匀,腌制片刻
02
大蒜洗净切段,大蒜头和叶子分开
03
热锅放油,放瘦肉炒至变色
04
放大蒜头翻炒片刻
05
放生抽翻炒均匀
06
放大蒜叶翻炒几下
07
放干辣椒翻炒均匀
08
起锅装盘即可
瘦肉腌制片刻更入味,炒出来更嫩,腌肉的时候放了盐,炒的时候不用放盐了。
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