中医
养生食谱
爆炒淡菜
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
淡菜也叫青口,贻贝,海虹,淡菜是一种既美味营养而又实惠的菜。
食材
主料
淡菜
500g
辅料
油
适量
盐
适量
醋
适量
生抽
适量
料酒
适量
红辣椒
2个
大蒜
适量
步骤
01
把淡菜洗干净备用
02
红辣椒和大蒜切好
03
热油锅,下红辣椒和大蒜下去爆香
04
接着把淡菜倒下去翻炒下
05
加入料酒,盐,醋和少许的生抽
06
接着加入少量的水下去煮开收汁即可
07
完成
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