中医
养生食谱
艾草团子
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
清明节前后是吃青团的好时节,清香有嚼劲,很好吃。是小时候这个季节吃的小吃零食。
食材
主料
艾草
500g
糯米粉
1000g
辅料
油
适量
红糖
200g
花生
100g
粽叶
适量
步骤
01
采摘的新鲜嫩的艾草
02
洗净后放锅里放水煮开。
03
捞出过几次凉开水,洗掉苦水,挤干水分
04
将艾叶放入豆浆机里用果蔬汁键,把艾叶打碎
05
倒出艾叶,加入糯米粉,加适量的开水
06
混合揉匀。
07
制作馅料,炒花生,去红衣后碾碎
08
跟红糖搅拌匀
09
把糯米粉弄一个小剂子,揉开凹的洞里填入花生馅
10
然后包好揉圆
11
将开水煮过粽叶洗干净剪成十厘米方块大小,上面涂少量油,把做好的青团子放在粽叶上面
12
放入蒸锅大火蒸十分钟左右,用筷子戳很软的就是熟了
13
出锅晾凉了就可以吃啦
大火蒸熟才能吃哦
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