亚麻籽，知道的人现在可能比较少，但我相信随着科学的发展，它的作用被发现的越来越多，人们也越来越了解它，慢慢知道亚麻籽的好处;你可能不了解它的作用，但你也许见过它，亚麻籽不仅有亚麻籽油，而且在很多美食中也有它的身影，那么今天我们就一起来了解下亚麻籽是什么以及它的作用吧。

　　亚麻：是一年生草本植物，可分成纤维用亚麻、油用亚麻和油纤兼用亚麻三种类型。茎直立，可达1.2米高，上部细软，有蜡质;叶互生，披针状，20-40毫米长，3毫米宽，表面有白霜;花的花瓣5，直径为15-25毫米，蓝色或白色;果实为蒴果，种子扁卵圆形，喜凉爽湿润气候。

　　亚麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子。

　　肌肤娇柔亮泽

　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤

　　问题。

　　减肥

　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

　　改善女性经前综合症

　　有许多女性经前综合症的例子，症状都在一个月内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

　　提升抗压力

　　亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

　　减轻过敏反应

　　亚麻籽有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。