中医
养生食谱
自制油条
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
想吃油条?自己做。外面买的油条别的不说,光是看着锅里常年累月用的油,就让人失去胃口,因为不可能总给你换新油,所以自己做吧,也不是很难,关键是健康
食材
主料
普通面粉
500g
鸡蛋
1个
牛奶
40g
水
230g
玉米油
20g
泡打粉
6g
盐
6g
辅料
花生油
适量
步骤
01
把除了水外的所有材料放盆中
02
用筷子划散,然后分次加水搅拌,因为面粉的吸水性不同,所以水不要全部加上,要分次加,
03
和成比较软的面团,盖保鲜膜放冰箱冷臧6-8小时,我是早晨做,头天晚上和好的面放冰箱冷藏
04
做的时候不用揉面,把面团直接用手按压成长条形
05
切成两厘米宽的小条
06
两条摞一块
07
用筷子从中间上下压一下
08
两手轻轻捏两头稍微抻长拧一下
09
锅中油烧热,把油条坯放锅里,中火炸,油条会慢慢膨胀
10
炸到油条金黄捞出
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