中医
养生食谱
土豆丝炒腊肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。这道家常小菜,肉香丝脆,很受我家小朋友喜爱!!!
食材
主料
土豆
150g
腊肉
50g
胡萝卜
50g
辅料
蒜瓣
适量
葱
适量
油
适量
盐
适量
鸡粉
少许
香油
少许
步骤
01
土豆去皮擦丝泡水里。
02
胡萝卜去皮擦丝。
03
腊肉切条。
04
葱切小段。
05
蒜瓣拍碎。
06
锅入油,放入腊肉煸炒盛出。
07
放入蒜碎炒香。
08
倒入土豆丝胡萝卜丝翻炒,再倒入腊肉,淋入少许水稍煮。
09
调入盐,鸡粉。
10
撒上葱段,淋入香油即可盛出。
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