中医
养生食谱
八宝甜汤
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
经常吃油腻的不妨试一试这道菜,小朋友也很喜欢吃。去火清爽甜汤。
食材
主料
红腰豆
50g
火龙果
1/4
黄瓜
1/3
熟玉米
1个
辅料
糯米粉
适量
步骤
01
锅里加水,放入洗干净的红腰豆加入白糖,煮至软烂,也可直接用高压锅。白糖要多放一些。
02
玉米搓粒煮熟。也可以和红腰豆一起煮,就是颜色不太好看。会被染色。
03
火龙果和黄瓜切丁放入容器中备用
04
小汤圆的做法:糯米粉加一点水搅匀,揉成小圆球,开水下锅煮熟过一遍冷水。
05
把煮好的玉米 、汤圆 、一起倒入容器中,倒入煮腰豆时的甜汤即可。
06
成品
07
成品
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