中医
养生食谱
甜椒炒牛肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
牛肉以前很少买,总是不知道怎么煮,现在知道怎么煮了,以后要多吃。
食材
主料
甜椒
3个
牛肉
400g
辅料
蚝油
2小勺
姜
适量
生粉
1小勺
白糖
1小勺
盐
适量
花生油
适量
步骤
01
准备好材料,所有材料洗干净
02
牛肉顺接着纹路切片,把姜也切丝放进去,加入少许盐,2勺蚝油,1勺生粉,1勺白糖
03
甜椒取掉心切成小方块,牛肉用手抓均匀
04
锅预热,先入油,油温7成热时把甜椒放下去炒软
05
炒软后加入盐炒熟,
06
然后装出来备用
07
锅再次入油,油温7成热时把牛肉放下去然后把牛肉摊平,
08
然后加入少许水煮几十秒
09
然后把甜椒放下去拌均匀
10
最后熟了就装盘
11
成品
牛肉不宜使劲的翻炒,会变老。腌的时候要用手抓松。
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