中医
养生食谱
排骨炖春笋
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
春雨过后,竹笋一截截长高。清新的竹笋与鲜美的排骨炖汤也是不错的搭配。
食材
主料
排骨
600g
竹笋
5根
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
胡椒粉
适量
葱
适量
步骤
01
春笋剥去外壳,洗净。
02
切成小块状。
03
排骨用清水浸泡,去除血水、杂质。
04
排骨和竹笋分别焯水。
05
热锅冷油,爆香生姜,倒入排骨、料酒,翻炒至排骨表面微黄。加水,煮开后撇去浮沫,小火炖煮40min。
06
加入竹笋,继续煮10min。
07
加入适量食盐、胡椒粉,撒上葱花。一碗美味清新的排骨炖春笋就完成了。
竹笋需焯水
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