中医
养生食谱
艾糍
制作时间:1-2小时
用餐人数:1-2人
艾叶具有理气血,逐寒湿;温经,止血,安胎。治心腹冷痛,泄泻转筋,久痢,吐衄,下血,月经不调,崩漏,带下,胎动不安,痈疡,疥癣。
食材
主料
艾叶
200g
糯米粉
120g
辅料
熟花生
适量
黑芝麻
适量
水
适量
椰蓉
适量
玉米油
适量
糖粉
适量
步骤
01
先把艾叶清洗干净
02
然后放入沸水中焯2分钟
03
取出艾叶放入凉水中浸泡半小时
04
花生跟黑芝麻倒入料理机里打碎,加入糖粉跟玉米油
05
艾叶放入料理机打成糊状
06
艾叶糊倒入糯米粉里
07
揉成面团放置10分钟
08
花生芝麻蓉跟艾叶面团分成同等的剂子
09
蒸盘上垫一张油纸,以防粘盘,然后取一个艾叶面团压扁放入花生芝麻蓉,像做包子一样往里面塞,裹成一个圆,以此类推(这一步忘记拍照了)
10
锅里烧水放入艾糍大火蒸15分钟之后拿出晾凉,然后裹上椰蓉,味道美极了
蒸的时候一定要隔开一点位置,不然全部粘在一起
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