中医
养生食谱
油麦菜蛋炒饭
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
早餐吃什么,自己一个人想吃清淡些,用青菜来炒饭吃。
食材
主料
油麦菜
150g
鸡蛋
1个
米饭
150g
辅料
油
适量
盐
适量
味极鲜
适量
蚝油
适量
香葱
适量
步骤
01
准备菜,油麦菜洗净切段,香葱切小段。
02
热锅做油煎一个鸡蛋盛出备用。
03
热锅做油,爆香香葱,放入油麦菜翻炒。
04
放入炒好的鸡蛋,加盐耗油味极鲜调味。
05
倒入米饭焖一下。
06
翻炒均匀即可出锅。
07
还不错吧,开动。
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