中医
养生食谱
春笋炒腊肠
制作时间:10分钟内
用餐人数:5-6人
春笋是立春后踩挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”又被称为“山八珍”春笋炒腊肠一道健康美味的家菜,采用绿色天然山区春笋、广式腊肠等简单食材。
食材
主料
春笋
800g
腊肠
100g
辅料
油
5ml
盐
3g
酱油
2ml
步骤
01
春笋去壳、洗干净,切片;PS:春笋重量是带壳重量。
02
清水煮沸,放入锅中煮1分钟,捞出;
03
春笋沥干水,广式腊肠切片;
04
热锅,倒油,放入切好的广式腊肠片,香煎;
05
加入焯水过的春笋;
06
翻炒九成熟;
07
放盐、酱油翻炒均匀即可;
08
味家常菜,春笋炒腊肉就可以享用了。
1.春笋选肥大厚实的会比较嫩;
2.去壳之后横切发现有粗线根说明老的,可以用刀削去;
3.春笋焯水之后去苦;
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