中医
养生食谱
腊肠炒芦笋
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
在我家,不论冬春,我都特别喜欢用自己做的腊肠搭配一些食材来炒食,看着大家爱吃,心中很大的成就感啊。
食材
主料
腊肠
半根
芦笋
200g
辅料
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
生抽
适量
步骤
01
芦笋切去老根,清洗干净。
02
切成段。
03
腊肠切成片。
04
锅中加和油,烧热后,下入芦笋翻炒至八九成熟。
05
调入生抽。
06
调入盐。翻炒均匀后,盛出备用。
07
另启锅,烧热后下入油,下入切成片的腊肠翻炒,一直炒至透明状态。下入事先炒好的芦笋,翻炒均匀。
08
出炉装盘。
把腊肠和芦笋分开炒,是因为腊肠本身有咸度,一起炒,给芦笋调味后腊肠会更咸。
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