生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来，更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。可是姜红糖水的好处虽多，可是长时间和姜红糖水好不好呢？

　　姜红糖能长期喝吗

　　红糖水虽然有补血的作用，但是还是要适量的喝，尽量泡的淡一点，不要太甜，饮用过度就很容易引起上火的情况出现。红糖水对于月经痛经有很好的帮助，可以让身体活血通络，加速血液的循环，月经也会比较通畅。红糖水可以让精神明朗，气色都会变得很好。痛经情况比较严重的时候，可以在每天吃午饭的时候，晚饭前的时候，喝一杯浓度大约控制在20%左右的红糖水。

　　红糖姜水的功效

　　1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水；

　　2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效；

　　3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。