红糖水我们都应该喝过，尤其是女性的朋友在生理期的时候多喝一些红糖水是比较有帮助的，适合容易痛经的女性，有时候我们感冒了，喝一点红糖水就会觉得浑身暖洋洋的非常的舒服，其实红糖水里面也是能够加入别的东西的，比如生姜就能够搭配红糖水，那么姜红糖水怎么做比较好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　姜汤红糖水怎么做

　　姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　姜汤红糖水的作用和功效

　　1、月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。

　　2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。

　　3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服；或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分钟，趁热代茶饮之；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

　　4、闭经生姜适量，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。