炒，是中国美食中不可缺少的的一类做法，而炒猪肾肠尤其美味，这其中的技巧方法也很有讲究，这次就让我们一起来探究猪肾肠炒法大全、养生菜谱之猪肾肠炒法，猪肾肠平片成两块，去净油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一断的眉毛形，盐、湿淀粉码味上浆，黄瓜洗净，去瓤心，切成条，用盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成滋汁，锅中放油烧熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、葱、泡红辣椒、黄瓜条炒匀，烹汁收汁，起锅装盘，猪腰要泡够时间才行的哦!否则会很大味道的。

　　一般应该切开泡一个晚上，然后把里面的白色的劲挑出来。滚猪腰汤：把猪腰切片，用盐抓一下，出出水，然后热油，用姜片和蒜瓣爆香锅，把猪腰倒进去爆炒一吓。取出，放入煮开了水的锅里，滚大概15分钟就可以喝汤了。海鲜酱爆猪腰：用样的方法把猪腰切片，用盐淹一下，然后准备洋葱片，大葱段，蒜瓣，姜丝，把油热好后先放入姜丝，大葱段和洋葱片爆香锅，然后倒入猪腰片，炒到半熟时放如适量的海鲜浆和辣椒酱，一点点的老抽，和蒜瓣。然后在用猛火炒几下，看到颜色均匀了就可以出锅了。

　　麻油腰花：麻油，猪腰两只。做法：猪腰横面剖开;除臊和白膜，一定要除干净;洗净后，表面切十字刀，注意用力均匀，不要切断; 然后切成断刀小片腰花;将腰花入烧开的水中烫一下，腰花微微卷起时捞出;放入冷水中浸去血水;热锅中倒入麻油，入姜片爆香，大火爆炒腰花; 喷入料酒加入酱油，继续大火翻炒几下即可出锅，形如荔枝，脆嫩鲜香，味美爽口。

　　木耳抢腰：猪腰400克，水发木耳30克，黄瓜片50克。调科：猪油、 料酒、精盐、白糖、酱油、姜末、葱花、花椒、麻油。制法：将猪腰撕去外皮，用刀一剖两片，去掉臊筋，用水反复洗净，在外皮 一面剞上刀纹，然后切长块。水发木耳洗净。将腰花、黄瓜片放入沸水锅中焯透，捞出，将腰花放入水中过凉，用 布挤干，与黄瓜、木耳放在一个盘内。用酱油、料酒、姜末、味精对成料汁。将麻油烧热后，放入花椒、炸出香味时，捞出花椒，将油倒入料汁内，再把 料汁浇在腰花上即成。