葡萄籽是葡萄酒工业的副产品，葡萄籽含有丰富的营养成分，葡萄籽油细致，清爽，不油腻;葡萄籽油可以用来做菜食用，同时也可以用来美容保养，它富含氨基酸和维生素，非常适合用来制作老人和婴儿的营养食品，同时，它的抗氧化性也是非常的好，所以还可以用葡萄籽油来制作高级化妆品;针对这两种用途，我们来说说葡萄籽油怎么用有什么功效。

　　葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想。海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪(红烧、清蒸、鲜鱼汤)海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到效果，可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。配制调和油：葡萄籽油1到2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他植物油调和，爱生活表示可以改善油的风味和品质，增加人体所需用要的亚油酸含量，有效调节血脂直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙。

　　葡萄籽油是基底油，也就是说是用来稀释精油的溶液，是不像精油那样用的。它本身有抗氧化，抗衰老的效果。用法基本上有：稀释精油，当你想用精油的时候，可以用来当稀释剂，10毫升的葡萄籽油，放不超过5滴的精油，混匀了以后可以按摩，点熏香等，直接按摩，但是最好用在身体上，因为中间没有添加精油的话，在脸部的效果不会很大，参在身体乳中加强身体乳的滋润以及付加功效，我现在用得身体乳就是百雀羚的乳液加上橄榄油自己调，大概1比10，滋润效果比但用乳液要好，又没有用油这么油腻不吸收，加在牛奶或者香蕉，珍珠粉里面做面膜，可以找到面膜的配方，滴1到3滴这样，加强面膜的效果，沐浴后涂在身上，用毛巾包好，25分钟后洗掉。