有的人气血不畅，肾阳不足，尤其到了冬天，不仅腿脚感到寒凉，还会使腰膝酸软，身冷畏寒，这样一来，整个人都感觉不舒服了;黑米粥具有温补肾阳的作用，在饮食上也多吃些补肾的食物，慢慢的进行调理，相信身体会慢慢好起来的;那么黑米不能和什么一起吃?

　　中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾， 健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。

　　现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家黎黍匀研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。

　　黑米服用的禁忌

　　黑米粥的相克食谱 粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。