人们都喜欢简单的东西，有的太复杂了人们就索性不要了，吃保健品也是这样，如果要像煎药似的还要煎煮，那么估计吃的人就会减少很多，因为太麻烦了啊;所以现在的商家很会想点子，如今市场上有很多的保健药品都会制作成片状，就是为了方便人们服用，好多的调理身体的药材都可以直接泡水喝，方便人们的饮用，下面我们一起来看看淡竹叶饮片有哪些功效?

　　一、淡竹叶的营养成分

　　淡竹叶的茎、叶含有三萜化合物(主要有芦竹素、印白茅素、蒲公英甾醇、无羁萜、豆甾醇、β-谷甾醇、菜油甾醇)以及酚性物质、蒽醌类化合物、有机酸等。淡竹叶中含有大量的黄酮类化合物和生物活性多糖、叶绿素等成分。淡竹叶中含有15种氨基酸，有7种是人体必需氨基酸，其中天门氡氨酸个谷氨酸含量较高。淡竹叶中含有多种活性微量元素，如钙、钾、铁、锰、锌、镁、硒等。

　　二、淡竹叶的功效与作用

　　增强免疫力，淡竹叶中的黄酮类物质能增强人体免疫功能，从而提高人体对不良环境和疾病的抵抗能力。防衰老，淡竹叶中的黄酮类物质能有效抵抗自由基，具有类sod活性，对亚硝化反应的具有良好的阻断能力，有较强的抗氧化功能，而人体的衰老过程实际上就是氧化的过程。

　　抗肿瘤，淡竹叶中含有丰富的叶绿素，叶绿素是许多绿叶植物抗诱变作用的重要成分，具有抗肿瘤、防癌变的功效。降压消肿，临床应用证明，淡竹叶能显著增加尿中氯化钠的含量，所以对于高钠引起的高血压和水肿等病症有辅助治疗作用。

　　三、淡竹叶食用方法

　　淡竹叶泡茶，取淡竹叶适量晒干，也可制成粗末。每天取适量淡竹叶干片或淡竹叶末用开水冲泡，并可以反复加水。淡竹叶也可以煮粥、煲汤、泡酒。