抑郁的根源                      原来的反应模式                    充满希望的新行为广州市脑科医院精神科肖攀攀

　　1、父母过于挑剔             强调自己的消极面                肯定自己的优点

　　2、同伴气势咄咄逼人      在情感上选择了逃避             与他人保持适当距离

　　3、经济上的压力            对未来过于悲观                    专注于积极的转变

　　4、情人的背叛               逃避恋爱关系                       逐渐学会信任朋友

　　5、口头或心理虐待        害怕说出自己的需求            向支持我的人倾诉