深入了解老年抑郁症的预防措施，现如今，抑郁症的发病人群十分庞大，上到老年人下到儿童，那么，老年抑郁症的预防措施你知多少，抑郁症的出现影响了老年患者的幸福晚年生活。因此，深入了解老年抑郁症的预防措施尤为关键。

　　老年抑郁症的预防措施：

　　1、注重自己和家人的健康，但不过分关注自己和家人的健康：老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，十分有利于预防抑郁症。

　　2、多一些人际交往：如：多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，对有效预防抑郁症十分重要。

　　3、培养和谐的家庭气氛：对抑郁症的预防十分有益，家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

　　在日常中我们了解老年人也成了抑郁症的青睐人群。抑郁症的出现影响了老年患者的幸福晚年生活。因此，必须正确掌握老年抑郁症的预防措施，帮助身边患有此病的患者早日摆脱抑郁症的困扰，还老年人健康幸福的晚年生活。