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老年生活
晨练前应排便
2011-07-08 05:41 2373人阅读
晨练前如不排便,几百克的粪便留在直肠内,运动起来,会使人的肛肠部位有不舒服的感觉。此外,由于运动时会出汗,身体损失水分后,会从肠道中吸收一部分水分,这样就会促使粪便变得干结而不易解出,不仅会增加不必要的痛苦,而且有可能会吸收一些存在于大便中被分解出来的毒素,给身体健康带来危害。
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