把孩子学习的东西分段来学，每一段不超过20分钟，两段中间休息一下，可以唱唱歌，或轻松地玩一玩，然后再继续下一段学习。经过一段时间之后，你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。平时玩一些需要注意力集中的游戏，比如拼图、看图案找不同、四人转圈抢坐三只椅子等。
在孩子日常学习和玩耍中，有些方法可以增强孩子的注意力：
由于身体发育的原因，在成长过程中大部分注意力不集中的孩子，都会随着年龄的增长而得到很好的改善。每个孩子都有这样那样的特点，孩子的行动都不是故意的，不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较，也不要指责她的注意力不集中。因为太过关注这个问题，会有强化的反作用，孩子心中就会认为注意力不集中是她的一个问题。如果父母对孩子抱有积极的态度，孩子的情况也会积极得到改善。某一次她的注意力集中得较好或有进步，父母就要表扬。在鼓励中，孩子就可以持续改善注意力不集中的问题。
注意力不集中也会是多动症的一个表现，但多动症不仅具有注意力障碍，而且具有多动情况和阅读障碍。平时观察一下孩子有没有多动的行为，就是无论他在做感兴趣和不感兴趣的事情时，他都无法控制自己的注意力或动来动去。不过真正成为注意力不集中的多动症的儿童是极少数，不要太紧张。
至于你跟她说话或叮嘱她的事情，她爱走神，这也需要你去观察，你叮嘱的事情是她感兴趣的，还是她不喜欢的事情?在你感觉她走神时，你当时的说话内容是她感兴趣的吗?有时候，孩子活动的内容是家长安排的，不一定是他喜欢的。那是孩子陪家长在玩，他的注意力不集中就很正常了。
孩子的注意力与兴趣有关。如她对故事中某一情节感兴趣时，她就可能出现反复听或看的动作。有一个小朋友，他对动画里的老鼠偷鸡蛋的情节特别感兴趣，他就重复又重复地看，但其他情节他不爱看也记不住，这种情况也是正常的。
确实，很多父母对子女一举一动观察很细微，感觉有异常时父母就会很担心。由于孩子们的神经系统还没有完全发育成熟，儿童能够把注意力集中起来的时间比成人短暂。每个儿童注意力持续的时间也不一样，有的比较长，有的比较短，关键在于他对任何事物注意力都一样短，还是会对他喜欢的事物长一点，不喜欢的短一点。
我女儿四岁半，我发现她的注意力经常不集中。给她念故事，一边念，却发现她会反复问前面的故事情节，她明显没有认真听。我叮嘱她的事情，她口中说好的，一会又问：“妈妈，你说的是什么事情?”有时候，我跟她说话也发现她爱走神。请问专家，我女儿为什么老是开小差，如何改变她的这种习惯呢? 王女士专家回复：
