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冬季养生 16种蔬菜要多吃
2019-11-29
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枸杞子一直被人喜爱，只是到底是不是所有的人都适合吃枸杞呢?比如说孕妇可以吃枸杞子吗么?很多人对于孕妇可不可以吃枸杞子呢这个问题的回答都模糊不清，下面让康网小编来告诉你到底孕妇可以吃枸杞子吗这个问题的答案吧。
孕妇可以吃枸杞子吗
可以的，不过每个人的体质不同，最后事先咨询下自己的医生咯。 不过因为枸杞也属于补品，孕妇不宜过多食用，多吃可能引起胎动，严重可能造成流产，怀孕期间，建议不要过多的补，饮食规律，注意休息。
扩展阅读：枸杞子的功效
枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。对肝肾阴亏、血虚萎黄、、虚痨精亏、腰膝酸软、头晕目眩等症有显著效果。用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。
