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14种方法教你吃出蔬菜营养
2019-12-05
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心情过度紧张会使机体分泌过量的肾上腺素，情绪的波动还能影响身体内激素水平及神经系统的调节。假孕则是一个典型的事例，婚后多年未孕的妇女当确信自己已怀孕时，可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应，而这种现象的产生是由于体内雌激素水平的变化所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。功能性子宫出血的病人中有70％～80％具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血的缘故。良好、充足的睡眠除了可以消除疲劳外，还与提高机体免疫力、增强抵抗疾病的能力密切相关。情绪的变化和紧张导致的失眠、短期睡眠可以使机体糖耐量减退，从而也可能是形成有症状性糖尿病的一个
现代医学也证实，愉快、幸福感及成功、晋升、加薪等积极的心理情绪和社会因素有益于身体健康；而紧张、愤怒、抑郁及失败、解聘、丧葬等消极的心理情绪和社会因素则扰乱了神经系统防的防御机能，使细菌、病毒趁虚而入，导致躯体发病。如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、恶性肿瘤、支气管哮喘、消化性溃疡、糖尿病、甲状腺机能亢进、月经失调以及某些过敏性皮肤病等。心理不健康还易患神经官能症、不同程度的某些精神疾病。而精神疾病则导致人的思维、情感和行为障碍。
