2014-02-21 12:04     1215人阅读

很多人都知道,乳腺癌是威胁女性生命健康的头号妇科肿瘤,其中以绝经前后的更年期女性发病率最高。那么,更年期女性怎么预防乳腺癌呢?下面,我们就针对这个问题来作一下详细介绍,希望对大家有所帮助。

中华康网的专家指出,更年期女性预防乳腺癌要注意以下几个方面:

1、增强体育锻炼,提高身体抗病能力。大家可以根据自己的身体状况,选择适合自己跌体育活动,持之以恒,必有成效。

2、养成科学的生活方式和饮食习惯。研究发现,多吃富含维生素和微量元素的蔬菜和水果对于乳腺癌的预防有重要作用,另外,还要不吸烟,限制酒精的摄入,少吃高脂肪食品和烧烤食品。

3、保持积极乐观的心态,也是预防乳腺癌的重要因素。

4、使用美容产品要慎重选择,最好不使用含激素的。

5、要注意尽量避免发射性以及电磁辐射对我们身体造成影响,例如看电视时要距电视机2米以上,烹调食物时要远离微波炉等。

以上就是关于更年期女性怎么预防乳腺癌的详细几点介绍,希望大家能够参考以上建议,在日常生活中做好乳房护理工作,并定期进行健康检查,将乳腺癌拒之门外。
 

精彩推荐

从7件事中教你10分钟看清一个男人
男性到中年,多吃这些食物防脱发
惊呆!科学角剖析度男人喜欢这种女人
男性健身 运动方式不正确反倒伤身
六大症状表明男人“大姨夫”到来
女人为什么喜欢关了灯办事
世间哪三类女人最招男人喜欢
女人这样吃 比同龄人更年轻
女人要读懂男人超级经典的诱惑性暗示句子
怀孕前就可以决定生男生女吗?
当心宝宝腹泻会引发的大疾患
多吃番茄可预防前列腺癌
女人必懂10项恋爱约会技巧才能征服男人
牙齿变黄了?怎样才能快速变白
关闭
0