怀孕期间可以洗温泉吗？照了X光就会生出畸形儿吗？孕妇不能吃哪些中药？为了确保胎儿健康、安全，只要听到某样东西孕妇不宜，孕妈咪恨不得能躲得远远的。然而许多似是而非的说法，经常限制了孕妈咪的行动，实在很累人！孕妈咪们该怎么做才好呢？有鉴于妈咪们急切的需求，我们特别讨论可能伤害孕妈咪与胎儿的各种危险源，并提供预防与解决之道，让准妈妈成功地化解胎儿面对的威胁！

威胁来源一：【西药】

孕妈咪生病的时候，难免要服药，但是有哪些药物成分可能会伤害胎儿呢？

妇产科医师表示，下列药物或药物成分不适合孕妇服用：

1. 阿司匹林：服用此药在早期妊娠(10周内)容易流产。

2. 四环素：属于抗生素的一种，容易使出生后的婴儿牙齿变黄色。

3. 所有精神科用药，包括忧郁症药物如锂盐、Xanax、imipramine、Amitriptyline、valium等皆不宜。 每种精神用药的作用不同，有的会导致流产，有的则会影响胎儿的智能发展。锂盐可产生先天性心脏病。

4. 抗血管张力素改变酵素（angiotensin-converting enzyme，简称ACE ）：含有此类成分的药物会使宝宝产生肾脏和骨头异常，如valsartan、captopril等，另外此类成分会让子宫内的血管会收缩，很可能会有胎儿发育迟滞胎死腹中的状况。

5. 碘和其它甲状腺药物：如carbimazole。胎儿脖子会特别大 妈妈可能换生产困难

6. 抗癫痫药物：如phenobarbital、primidone、phenytoin等，会影响小孩生长发育迟滞，小脑症、心脏病、手指异常、心智退化。

7. 美苏酮（misoprostol）等胃药：此类药物会产生子宫收缩，造成流产和婴儿先天性头、颜面异常。

8. 抗急性呼吸症候群（SARS）药物：如ribavirin，此在孕妇用药中属X级，因此对胎儿有伤害。但目前仍不清楚此类药物对胎儿的影响。

9. 男性睪丸酮和治疗子宫内膜异位的疗得高（danazol：此类成分会影响胎儿生殖器官，并有尿道裂开、女婴男性化现象。

10. 沙利窦迈：这是一种止吐药，会引起海豹肢，即四肢短小的情形。

11. 雌激素：服用此药，若胎儿为女生，会影响胎儿未来的子宫发育和不孕，将来也会产生不孕症和生殖道方面的癌症。若胎儿为男生的话，可能有睪丸异常、男性不孕等情形。

12. 摇头丸：此药会影响宝宝的脑部发育，并在其就学后产生学习上或与人相处上的问题。另外，吸食海洛英（cocaine）毒品会有先天性心脏病、四肢和颜面异常、小脑症、胎儿发育迟滞、大脑梗塞、胃肠异常等现象。

13. 口服抗凝血药物：如Coumarin，可产生鼻骨变小、手指变短、眼睛异常、神经系统异常、胎儿发育迟滞等。     

用药原则

除了上述药物不宜服用之外，医师也提醒孕妈咪在用药时遵循下列原则的话，减少其它药物可能带来的伤害喔！

1. 怀孕3个月内尽量不要使用药物。

2. 尽量减少药物剂量。

3. 尽量缩短食药时间。

化解方式：西药勿服用会伤害胎儿的部分药物

威胁来源二：【中药】

怀孕期间，由于身体不适或进补，准妈咪们接触中药的机会可是多又多。然而，既然是药，每种药的疗效不同，一般人吃了ok的中药，不见得适合准妈咪服用；因此，服用中药之前，准妈咪们可得仔细研究清楚，千万别伤了宝宝又伤了自己喔！

化解方式：中药勿服用或谨慎服用部分中药。

威胁来源三：【酒精】

过往，酒精曾经是安胎必备食品之一，妈妈吃补时，总不忘加点米酒增添疗效。但最近十年以来，酒精对胎儿的伤害已被纷纷证实。在美国，孕妇滥用酒精是造成智障儿的第三大原因（仅次于神经管缺损和唐氏症）。因此，为了宝宝的健康，孕妈咪们自当远离酒精。

化解方式：酒精滴久不沾为佳。

威胁来源四：【咖啡因】

一杯香浓的咖啡是许多人起床后、爱困时最大的精神支柱，然而，由于许多研究已证实咖啡因对胎儿有不良影响，因此孕妈咪们怀胎九月时，最好还是忍痛割爱，克制一下对咖啡的依赖啰！

但孕妈咪们若真无法克制对咖啡的瘾头，则尽量把每天的咖啡因摄取量控制在200毫克以内（一天不要喝超过两个马克杯的咖啡），这已经是确保胎儿安全的底限，别再越界啰！

含有咖啡因的食物：茶、咖啡、巧克力、可乐，部分止痛药、利尿剂及感冒╱过敏药物

化解方式：咖啡因，摄取量需控制在200毫克以内。

威胁来源五：【精油】

威胁来源六：【热水澡与温泉】

医学界早已证明，准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。

因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。

化解方式：热水澡与温泉怀孕前四个月不可泡洗超过37℃以上的热水或温泉。

威胁来源七：【X光】

化解方式：X光尽量避开，尤其是怀孕前四个月，否则亦不可超过5雷得的辐射量。

威胁来源八：【电磁波】

生活中无处没有电磁波，但了解其特性后可将接触量降到最低。     

威胁来源九：【饮食】

高脂肪饮食

大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。

高蛋白食品

过多的摄入蛋白质，人体内会产生大量的硫化氢，组织胺等有害物质，可使血中氮质增高，加重肾脏排泄的压力。

高糖饮食

血糖偏高会促使胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后易发生低血糖抽搐。摄入过多的糖分会削弱人体的抵抗力使孕妇感染，不利于优生。

高钙饮食

孕妇盲目增加高钙饮食，大量饮用奶牛，服钙片、维生素D等对胎儿有害无益。一般来说，孕妇的钙并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就已经够了。

不宜过度咸食

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压病的发病率也越高。

众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

不宜滥服温热补品

孕妇由于代谢旺盛，全身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，血管也处于扩张、充血状态。分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

不宜食用霉变食品

当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2～3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，由于霉菌毒素的侵害，使染色体断裂或畸变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天性愚型等。

不宜长期吃素食

有些孕妇为了追求孕期的“体型健美”，长期素食，这不利于胎儿发育。据研究认为，素食不能提供孕期需要的大量蛋白质，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数且减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生。

不宜喝刺激性饮料

医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、易生病等，甚至造成后代终身病废。

而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。

孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母胎。

此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。

化解方式：通过以上的介绍我们已经知道了准妈妈在孕期中所需要的营养物质以及各种营养物质的重要性。那到底要如何进食才是聪明的呢？其实，准妈妈孕期所需要的营养物质就在我们日常的食物中。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水就在我们的饭桌上，只要准妈妈不挑食，正常的饮食是完全可以满足孕期宝宝生长发育需要的，不必专门去补充。

中医认为“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这一论述不仅指出平衡膳食所应包括的食物种类，还阐明了各种食物在膳食所应占的地位。

当然，每一位准妈妈的身体情况都是不一样的，有一些孕妇确实在怀孕的某一阶段需要补充一些营养物质，来满足自身的需要。

威胁来源十：【宠物】

孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。

化解方式：怀孕期间，不适宜养宠物。许多宠物身上都有弓形虫等寄生虫，感染孕妇后，使宝宝神经系统受损害。

提醒，怀孕或准备怀孕时，最好将宠物安置到其他地方，一旦接触了宠物，要马上洗手。如养宠物时怀孕了，一定要去医院检查是否感染。     

威胁来源十一：【性生活不节制】

妊娠早期是受精卵在子宫内着床并开始发育的早期阶段，一般夫妻在月经期明显延迟时应首先考虑是否受孕，然后到医院进行妊娠反应试验加以证实。夫妻身体健康者，一般性行为对胎儿发育无不良影响，但有过早期流产者应尽量避免性生活。

妊娠末期已临近分娩，孕妇腹部高高隆起，必定会产生沉重感和不适感，睡眠不适，疲劳，而需要多休息。同时此时作爱会加重妇女的心理负担，因为怕影响胎儿的正常发育和分娩。有些夫妻此期仍继续性交，他们也未感不适，但无论如何，在妊娠最后一个月里应终止性交，以免造成不良影响。

在分娩后的两个月内，应避免性交，因为此时子宫以及附近的肌肉组织正在复原的过程中，还处于松软脆弱阶段，性交易造成感染和损伤。此时应恢复对妻子的爱抚行为，这有助于妻子恢复性欲，为重新开始性生活做准备。

化解方式：我国妇产科学者和妇幼保健工作者对孕期、产后的性保健一向持慎重态度，故一般传播媒介宣传教育的基调是：“早孕三个月，孕末三个月以及产褥期两个内禁止同房。但每对夫妻情况不同，文化知识、身体健康程度、卫生条件和生活环境不尽一致，人们完全可以依照自己的方式生活，但妊娠末期一个月和产褥期6周内应绝对禁止性交。

威胁来源十二：【干重活】

重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

化解方式：怀胎十月虽然是一个神奇的历程，但这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事来连接的，注意这些细小的环节，并耐心地应对它，因为您清清楚楚地意识到自己在孕育生命，下面为您提供写怀孕期间要注意20个安全事项，这些会让你的孕期生活轻松不少。希望你能够帮助您健健康康，轻轻松松度过怀孕期。

威胁来源十三：【心情不舒畅】

如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

化解方式：研究表明，抑郁症征候在产前、产后，临床特征和严重程度并无差别，忧郁症在产后不会比怀孕期间来得严重。研究还发现，怀孕第32周的抑郁指数最高，产后第8个月指数最低。换言之，在整个怀孕、生产、育婴过程中，抑郁症状随时都可能来袭，有时甚至提前在怀孕末期降临，因此，准妈妈们千万不可掉以轻心。临床上，根据这段时期的情绪障碍程度，区分为三种疾患：

短暂性情绪失调：八成左右的准妈妈有此现象，通常伴随有意志消沉、精神不济、对未来感到焦虑、缺乏安全感等。若家人能适时给予精神上的支持与保证，短暂时间内多会自动康复。

产前、产后忧郁症：一到两成的母亲可能出现较严重的抑郁状态，症状包括失眠、哭泣、自责、无望感、无助感、食欲差等，严重的可能影响日常生活、产后独自育婴的可能性。

产前、产后精神病：前期症状主要为易怒、情绪不稳、坐立难安等，后期表现为多疑、思路不连贯、情感表达不确切等，甚至出现妄想和幻觉症状。此疾患有可能为潜存之精神疾病，因怀孕时期体质上的变化而诱发。

产前、产后忧郁症，发生的原因多样且复杂，就治疗而言，常令准妈妈们担心的，莫过于药物副作用对于胎儿发育、哺乳计划可能造成影响。其实，除了少数情绪障碍十分严重，甚至可能危及母婴安全的个案外，专家建议一般不用药物治疗。适当的支持性心理治疗、家人的关爱和鼓励，往往可以有效地提供情绪缓解的健康管道，逐渐消除抑郁情绪。
威胁来源十四：【母儿血型不合】

轻症者多无特殊症状，溶血严重者，可出现胎儿水肿、流产、早产甚至死胎。娩出后主要表现为贫血、水肿、肝脾肿大、黄疸及核黄疸。症状的轻重取决于抗体的多少、新生儿成熟度及代偿性造血能力等。

化解方式：

孕期应加强胎儿监护，如果抗体效价升高，可给孕妇服中药茵陈蒿汤加减(茵陈、黄芩各10克，制大黄4.5克，甘草6克)，每周1次，直至分娩为止。也可口服有免疫作用的中药(当归、川芎、木香、益母草、白芍等)，对ABO不合者有一定疗效，但Rh不合者效果不明显。为提高胎儿抵抗力，可在妊娠24周后，30周、33周左右静脉滴注葡萄糖加维生素C 10毫克。每日吸氧3次，每次20分钟。维生素E 30毫克口服，每日3次。对重症者可考虑子宫内输血。如妊娠已近足月，过去又有死胎或死产史者，可考虑引产。如ABO血型不合抗体效价在1∶512以上，Rh血型不合抗体效价在1∶32以上，应考虑引产。除非有剖腹产指征，一般不需剖宫，可经阴道分娩。但如临产后产程进展不顺利，应放宽剖宫术指征。

威胁来源十五：【不按时做产前检查】

孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。

化解方式：孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期。

威胁来源十六：【噪音】

美国有一位儿科医生对万余名婴儿作了研究，结果证实，在机场附近地区，婴儿畸形率从0.8%增到1.2%，主要属于脊椎畸形、腹部畸形和脑畸形。日本调查资料表明，在噪音污染区的新生儿体重在2000克以下（正常新生儿体重为2500克以上），相当于早产儿体重。

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。

化解方式：专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

威胁来源十七：【电脑辐射】

电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1--3个月的胎儿危害最大。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。

化解方式：

孕妇最好少用电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。

威胁来源十八：【电磁波】

电磁波对人体的影响很难科学细致地加以探明，因为各种不同环境因素综合作用于人体，而且很难做长期的追踪调查。

各种家用电器产生的电磁波是否会导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果，尽管有人有反对意见，但是一些专家认为这是事实。而且大量的调查报告显示女性尤为敏感，特别是孕妇。那么家用电器中有哪些比较“危险”呢？     

化解方式：

9大良策防电磁波

良策1：控制使用时间

准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。

良策2：使用电器时保持一定距离

使用电器时，与之保持一定距离是最科学的防护方法。比如，操作时电脑时身体一定要和显示器保持100厘米的距离，因为在电脑终端机18寸以内的区域会产生大量的正离子、电场、电离辐射和非电离辐射。尽管这些辐射很微弱，远低于我国及国际现行的卫生标准。

但为了安全起见，优生专家建议孕妈妈除了要减少接触时间外，最好穿戴上电磁波防护系列衣，以防止对胎宝宝有损害作用；使用微波炉或电磁灶时，更要注意让身体尽量保持远一些的距离，它的功率都非常大。电离辐射专家表示，电器功率越大，对人体的电离辐射就越大。像微波炉在电路接通时，电离辐射强度一下子可增加到350微瓦，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右，尤其是在门不能关闭得很严时。

良策3：拔掉插头