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睡前玩手机 注意这6点
2019-12-05
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快要进入伏天，人们为了降暑尤其钟情冷饮，有些大人看到小孩子眼馋冷饮时，也喜欢让孩子嘬几口尝尝。“6个月内的宝宝应绝对禁食冷饮，否则将来孩子可能易发生过敏。”解放军302医院营养医生梁有福提醒家长，即使是大孩子，进食冷饮也最好在饭后1小时后。
梁有福说，冷饮中含有的香精、稳定剂、食用香料等均为化学物质，婴幼儿的免疫系统尚未完全发育成熟，如果过早地接触这些化学物质，会导致小孩免疫系统的早期致敏，为今后可能发生过敏反应埋下祸根，还会损害宝宝的胃粘膜。
此外，婴幼儿喉部血管表浅，大量食用冷饮后刺激局部血管使之充血、水肿，严重的喉头水肿可导致喉痉挛，阻塞气道，引起呼吸困难，甚至窒息导致死亡。所以婴幼儿最好不要吃冷饮。
梁医生建议，儿童进食冷饮最好不要在饭前或饭后立即食用，最好在饭后1小时后，以避免冷热不均对胃肠道造成刺激；患消化道疾病时，最好不要进食冷饮，以免加重消化道症状；勿贪食、过食；吃西瓜要限量。
他提醒家长，给孩子喝的饮料温度不要太低，否则时间长了会形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状；不要喝含糖过多的饮料，以免孩子出现食欲不振甚至厌食等症状，从而导致孩子营养不良，严重的甚至会影响孩子的生长发育；夏季应多喝白开水或淡盐水，也可以适当喝一些平衡盐饮料或含矿物质的饮料，避免出汗导致低钠血症。
(鲁海燕)
