如何确定宝宝有无成功吸吮到母乳？

宝宝吸吮母乳时，妈妈可以试着听看看有无吞咽声。因为宝宝若有成功吸吮到母乳，宝宝会发出吞咽的声音，脖子也可以感受到有奶水吞入的感觉。吞咽声的频率大约是每秒1次，直到宝宝吃饱了，他自然就会将头别开，不会再吸吮乳头。

【教你轻松哺喂母乳18】

以手挤乳的方法

1 以虎口轻握乳房 由内往外挤压。将大拇指和四指分开，在距离乳头2～3厘米处，以虎口轻轻握住乳房，并由内(靠近身体的地方)往外(乳头)挤压。

2 挤压的时候，手掌的位置不会移动，只有手指会慢慢地由内往外按压。挤乳时，为了让每条乳腺都能畅通，妈妈甚至还可以360°的按压乳房。

3 需注意的是，挤乳时，不可以摩擦乳房的肌肤，以免乳房受伤破皮。

4 平均每侧乳房都要按摩3～5分钟，直到乳汁流速变慢再换边，每次挤乳约需20～30分钟。

将乳汁挤出的准备用物

假使你是上班族妈妈，需要将乳汁事先挤出保存，那么你需要准备以下器具：

1 消毒过的奶瓶或无菌母奶袋。

2 可采手挤奶或使用吸奶器(建议使用像宝宝吸奶型态的吸奶器)。

3 小型冷藏箱或冷藏的简易装置

4 扁型的奶嘴、较小的奶洞，因为比较类似吸母乳的方式，宝宝易接受，也比较不易造成乳头混淆。

常见困扰

如何避免宝宝产生乳头混淆的状况？

为了避免宝宝产生乳头混淆的状况，瓶喂的奶瓶用奶嘴的孔洞，最好要选则孔洞较小的(S)款式，目的是要让宝宝吸吮奶嘴就像吸吮乳头一般，得花点力气才能成功吸吮到奶水。

名词解释专区——乳头混淆

假使妈妈在哺喂母乳的期间，有穿插以奶瓶喂食，由于奶嘴和乳头的孔径、口感都不同，加上奶嘴洞的大小比奶嘴大，也比较好吸吮到奶水，因此宝宝若习惯被以奶瓶喂食，可能就会变得不会吸吮乳头了。

有鉴于此，市面上可找到仿制乳头造型及孔径的奶嘴，就是为了避免造成宝宝乳头混淆而设计。

Q 挤乳时发现有乳块，怎么办？

假使在挤乳时，发现乳房上已经有几处硬硬的乳块，就表示已经出现乳汁塞住的状况了。这时候，妈妈可以用指腹放在乳块上，并在定点上轻揉，将乳块揉到有变软的感觉，再试着挤出乳汁。在揉散乳块的同时，妈妈还可以利用热敷，来帮助乳块迅速散开。但是有时候乳房或乳头已经出现破皮或是因过度摩擦而泛红，就要注意热敷的时间及温度，或也可以冷毛巾交替敷在泛红的部位，先减轻妈妈的不适感，休息一下再继续挤乳。

Q 哺喂母乳前，需要做乳房护理吗？

事实上，乳房及乳头在哺乳期间，肌肤都是相当敏感且脆弱，不能承受过度擦拭和消毒清洁。因此，妈妈若想擦拭身上的汗水或脏污，在喂奶前，可以用柔软的棉布稍微擦拭乳头及乳房就可以了。但是假使妈妈有出现胀奶或有乳块堆积时，在哺喂母乳之前，就一定得先热敷加按摩来帮助乳汁排出。