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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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拥有一口洁白、结实又坚固的牙齿，是每个妈妈的心愿，不过，想要让自己的宝宝牙齿健康、美观，妈妈要从婴儿期就开始做好宝宝牙齿的护理工作哦！
好牙齿来自娘始
你知道吗？胚胎第3个月末，牙胚就开始钙化。到出生时，宝宝20只乳牙的根已基本形成，恒牙的雏形也有了。宝宝在胎儿时期就在牙囊内开始发育他的乳牙，所以人们都说好牙齿来自于娘胎。这样的话，就需要准妈妈在孕期特别注意营养及维生素D的补充，而且要多晒太阳，多吃含钙、磷较多的食品，比如绿色蔬菜和豆制品，为胎儿提供充足的“养料”。
添加辅食，助宝宝长牙
给宝宝添加辅食时，新妈妈一定要注意给宝宝补充长牙和骨骼发育所需要的钙、磷等矿物质，同时注意补充维生素D。多给宝宝晒晒太阳，阳光中的紫外线照射到人的皮肤上，可以使人体内制造出维生素D，维生素D则有利于钙、磷的吸收和利用。及时添加辅食给宝宝提供了充足的钙，这一点很重要，所以也可以说“好牙齿来源于营养和阳光”。给宝宝添加辅食要按一定顺序：开始加流质食品，然后加些半流质辅食(糊状食品)，等宝宝适应后再慢慢地过渡到烤面包干，烤馒头片等固体食品。如果添加辅食的时间晚了，会影响宝宝锻炼口腔肌肉，早了，则会给宝宝的消化系统带来负担。所以新妈妈给宝宝添加辅食一定要按顺序进行，到宝宝六个月出牙的时候，宝宝最好已经能适应固体食品了，因为这样有助于宝宝出牙。你也可以让宝宝手拿着一些质地较硬的食品啃、咬，以刺激牙床，促使牙齿萌出。
宝宝不能再吮手指
宝宝喜欢吮手指，会使上牙外翘，下牙向里突，所以你一定要注意不要让宝宝再吮手指头。不是说要强行阻止宝宝，而是要具体分析宝宝吮手指的原因，从而采取相应的对策。如果宝宝是因为吸吮没有满足，你则可以加长哺乳时间，如果是因为宝宝感到有点寂寞，你不妨多陪陪他，逗他玩。
几点注意
◆喂宝宝喝糖水和其它高糖的饮品，或在入睡的时候喂他牛奶和果汁，如没有及时作口腔清洁，糖粘附在牙上，会使细菌在口腔里大量繁殖，所以宝宝吃过奶或喂辅食之后，再喂几口白开水，可以起到清洁口腔的作用。
◆宝宝长牙时，会觉得牙痒，任何到手的东西他都想咬一咬、啃一啃。但是刚萌出的牙，牙根还没有形成，很容易松动，这时你要注意给宝宝的玩具要避免用金属的、木制的，千万别伤了牙齿，也不要给宝宝用橡皮奶头来代替，因为过多地啃咬橡皮奶头会影响口腔、颌骨和牙齿的正常发育。
●张玉敏
