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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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如果你的孩子胆小，就送他去学溜冰；如果你的孩子平衡性差，还得要送他去学溜冰。
尤其是三四岁的孩子，除了玩，很难让他们专注地学某一种运动，溜冰却是个例外。溜冰就像玩水，对孩子有天然的吸引力。除了能增加体能、食欲，最独特的优势在于对平衡感的良好训练，这对正处于前庭和半规管发育的孩子很重要。
而且，孩子们能从不断的跌倒爬起中变得勇敢，尤其是小小男子汉们。女孩子则能被塑造良好的气质和形体，跳跃、旋转、自由滑等动作对孩子身体的柔韧性和弹跳力会产生深远的影响。
只要到了三岁半，脚踝力量够大就可以开始学溜冰，但是鉴别脚踝力量需要专业教练。所以，一般还是四五岁开始学溜冰，因为这时骨骼发育得比较好。太早学会影响骨骼发育，太晚了学接受得比较慢，孩子容易失去信心。
现在户外的冰场都已关闭，家长们可以带孩子到室内溜冰场或旱冰场。现场捕捉：
孩子胃口大开———好玩！
周六，在北京某溜冰场内至少二十多个孩子在溜冰。休息区里，一位小男孩正在大口大口地吃着三明治，奶奶看得乐开了花：“刚练了半小时就饿了，可不愁他吃饭了。”“为什么喜欢溜冰啊？”记者问，小男孩边吃边从嘴里挤出俩字———“好玩”。
家长感觉欣慰———高兴！
“可以培养他不轻言放弃的精神，还能锻炼他们的胆识、平衡能力。”一位站在场边的家长说。让孩子明白了“从哪儿跌倒再从哪儿爬起来”———这真是活生生的生活体验。
