早泄的自我保健6、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。
早泄的自我保健5、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
早泄的自我保健4、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。
早泄的自我保健3、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。
早泄的自我保健2、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
早泄的自我保健1、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
早泄的自我保健是怎样的呢?你知道早泄的自我保健吗?你想了解早泄的自我保健吗?