-
-
-
- 1为什么婚后的男人会容易长胖
- 2卫生间里六大惊人健康隐患
- 3女性贫血吃这些 面色红润似桃花
- 4男性饮食多吃这6种可防病
最伤腰的5个姿势就在你身边
2019-10-29
8984人浏览
最近有网友发来邮件，说自己的姨妈患冠心病多年，在医生指导下用药后，心绞痛一直没犯。最近的几个月，后半夜常因胸闷、憋气醒来，去医院检查，没发现病情有什么进展。可是为何总是在后半夜就出现不适的症状？为此，小编请教了心血管专家，经过专家对网友姨妈的详细询问，发现原来是最近网友姨妈换了高枕头惹的祸。
事实上，枕头的高低并不仅仅影响颈椎、睡眠，它与心脏的健康也息息相关。枕头过高，熟睡后导致颈部弯曲、呼吸不畅，引起心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛。
随着年龄的增长，人体生理曲线变直，正常的退变也会间接影响到心脏功能。人体一天中有1/3的时间是和枕头一起度过的，因此选择合适的枕头对颈椎、脊椎的生理弯曲都有好处，对冠心病人来说也有着十分重要的意义。
选择高度合适的枕头时，可以按下列公式进行计算：枕头高度=(肩宽-头宽)/2。一般情况下枕头的高度以10—15厘米为宜，我国古代医书早就有：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒”的论述。另外枕头的硬度要适中，长度只要比肩膀稍宽一点即可，尽可能选择弹性以及透气性好一点的枕头。
而有些冠心病患者，晚上总感觉枕头低引起憋气，需要高枕卧位，熟睡或噩梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转，这时可能是心衰的表现，需要及时就医。
