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这几种食物要少吃
2019-11-14
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大肠癌已经不是中老年人的“专利”了！据英国《每日邮报》4月1日报道，在1997年—2006年间，英国30岁以下的大肠癌患者年发病率累计增加了120%。肥胖、缺乏运动以及高脂肪高热量食物是主要诱因。
我国大肠癌“老龄化”
“在我国，近年来也有不少年轻人中了大肠癌的招。”专家认为：“但我国大肠癌发病年龄特点目前不是年轻化，而是‘老龄化’。”
专家解释，上世纪80年代，我国大肠癌发病的平均年龄是45岁，30岁以下的大肠癌占了10%—15%，“年轻化”趋势明显；但近年来却发生了变化，老年病人越来越多。但蔡三军也强调，由于我国大肠癌整体发病率正在以每年4%的速度增加，因此年轻人发病的总数并没有减少。
饮食结构变化是主因
“大肠癌在男女癌症图谱中都已占到了‘探花’的位置，这主要是饮食结构改变造成的。”蔡三军认为。
排便需要肠壁保持一定张力，但现在餐桌上摆的都是高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食，人体消化这些食物后，残渣很少，这样大便次数就会减少。蛋白质、脂肪的分解产物中所含的致癌物要比纤维素高得多，作用于肠黏膜时间又长，因此更易诱发癌变。
筛查大肠癌有讲究
其实，大肠癌也有格外“青睐”的人群。专家认为，以下六类人要特别注意：大肠癌高发区40岁以上有消化道症状，如便血、黏液便及腹痛者；有大肠癌病史者；有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克隆氏病、血吸虫病患者；有大肠癌家族史的直系亲属；有大肠息肉家族史的直系亲属；有盆腔放疗史者。“当然，早诊早治依然是疾病防治的不二法则。”
大肠癌的筛查也要考虑其发病特点。专家建议，首先，大肠癌是个老龄疾病，而从大肠腺瘤发展到大肠癌通常需要5—10年时间，建议50岁以上的人，应每年查次大便隐血，5年查次肠镜。其次，了解大肠癌早期症状非常重要，如出现大便习惯改变、大便性状改变、大便带血、黏液便等情况，要及时去医院筛查。最后，家里若有患肠癌的亲属，最好40岁就开始筛查。
随着治疗技术的不断进展，目前Ⅰ期肠癌5年生存率已达90%—95%。“当然，治病不如防病。”专家强调，多吃果蔬、鱼类和全麦类食物，可减少大肠癌患病风险。此外，经常运动、戒烟也有益于避免肠癌。
