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2019-10-30
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眼睛不仅可以帮助人类探索世界，同时也可以反映身体的健康状况。如果眼角处长出一些淡黄色的斑点，不痛不痒，摸上去有些凹凸不平的感觉，就要警惕胆固醇沉积所致。医学上，这种眼角的斑点叫做眼睑黄色瘤，是一种淡黄色的小皮疹，最初为米粒大小，发展到最大时可占据全部或大部分上眼睑。
需要注意的是，眼睑黄色瘤被认为是高脂血症的常见信号之一，多见于中老年人，特别是肥胖的人群。由于遗传因素、进食过多高脂肪食物等原因，血脂代谢发生紊乱，身体的某些部位就会造成大量胆固醇沉着。沉着的胆固醇被细胞吞噬后，形成各种类型的黄色片状物、粒状物等，眼睑黄色瘤、角膜老年环等就是其常见的外在症状。
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等，严重时发生心绞痛及心肌梗死等。高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。
高血脂的预防从日常生活开始
1、合理的膳食结构。高血脂症的饮食原则是“四低一高”：即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。每人每天食盐摄入少于8克；热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
2、科学的生活方式。高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
3、定期体检。45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年应检查一次血脂。
4、药物调节。调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
