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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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很多股骨头坏死医生会提醒股骨头坏死患者不要行走太多或者是太久站立，这主要是因为股骨头坏死髋关节内压力较高，这样一来股骨头坏死患者不宜过久地站立或行走这样会增加髋内压力。下面我们就为大家介绍一下股骨头坏死患者必须注意的一些事项。
股骨头坏死患者也须进行一些较轻松的户外活动。因为正确的运动有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
股骨头坏死患者应扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走。如病情允许身体况状好可骑自行车或三轮车要坚持每天进行户外活动。"晒太阳"，因"晒太阳"可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的，但应注意，在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折。北京307医院骨科范海涛
股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。缓解髋及大腿的痉挛的肌肉，从而减轻由肌肉痉挛引起的疼痛。促进髋关节周围无菌性炎症的吸收。解除周围粘连。
股骨头坏死患者的锻炼不易太剧烈，太劳累，应做到比较舒服就可，如躺在床上，双腿抬起做踏空车动作，或双手把住膝关节下部、极度屈膝关节、屈髋关节至最大范围。但不宜过度，应以能忍受为度。
上述内容为我们介绍了一些股骨头坏死患者的必须注意的事项，虽然这些方面不能让股骨头坏死患者马上康复，但是这些方面都是可以起到辅助股骨头坏死康复的作用，在此，希望股骨头坏死患者早日康复。
