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补钙可降血压 缓解疲劳
2019-10-30
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1。游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。
2。游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。
3。游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75％酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
4。跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。
