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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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瑜伽是强调身心合一的运动，它不仅对瑜伽体位法、呼吸法、冥想等练习过程提出要求，也对瑜伽练习者的日常生活，甚至于心理活动有所要求。
下面提出的瑜伽练习者应该避免的九种障碍，是经由古印度先哲提出，随时代发展而演变来的，你可以把它当作瑜伽的练习戒律，也可以当作提升瑜伽练习功效的途径，总之，尽量避免就对啦！
瑜伽练习者应该避免的九种心理障碍：
1、Vyadhi——扰乱身体平衡的疾病。
2、Styana——倦怠，或对工作缺乏热情。
3、Samsaya——疑虑与优柔寡断。
4、Pramada——漠不关心。
5、Alasya——懒惰。
6、Avirati——好色，沉溺于感官欲望。
7、Bhranti Darsana——错误的知识或幻想。
8、Alabdha Bhumikatva——想法不一致，精神不集中，为此无法看到真实的存在。
9、Anavasthitattva——具有经过长期练习才获得的保持专注的能力，但却不能坚持。
以上九种阻碍瑜伽练习的障碍只是简单的介绍，每一种都有更细节的要求，都可以做更深入的讲解，以后将有专门的文章为大家做具体介绍。
