4、山楂橘子
在山楂和橘子里面含有大量的果酸和有机酸,若是空腹食用的话会让胃酸大量的分泌,对胃黏膜带来了不良的刺激,从而引起胃部反酸,增加其饥饿感,加重胃部疼痛。
5、糖
糖确实是容易被人体消化及吸收,但是如果空腹吃的话会让血糖突然升高,没有足够的胰岛素分泌来维持正常,所以会对眼睛造成一定的伤害。糖属于酸性食品,总是空腹吃糖的话会破坏胃肠道的酸碱平衡。
6、薯类
冬季很多人喜欢吃香喷喷的红薯,里面含有大量的单宁以及胶质会刺激胃粘膜,空腹状态下服用的话会加剧胃反应,从而引起烧心或者恶心。
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