7、酸奶
若是空腹状态下喝酸奶的话,会刺激胃肠道排空,里面的营养还没有来得及被消化及吸收已经被排出去了,这会造成食品的浪费。最好是饭后30分钟或者是两个小时之后再喝酸奶。
8、蜂蜜
在蜂蜜里面含有大量的维生素以及无机盐,容易被人体消化和吸收,同时也能够滋养皮肤,防治便秘,但是如果空腹喝蜂蜜水的话,会增加身体中的酸性,时间久了会让大量的胃酸分泌,增加了患上胃溃疡或者十二指肠溃疡的风险。
温馨提示
以上八款食物都不能空腹吃,不然会引起肠胃道不适感,从而对身体健康带来影响。男性朋友空腹可以选择清淡的食品,比如小米粥或者面条等。