美国心理学会估计，使用互联网的人士中，有5%至10%的人会产生一些与精神有关的问题，如上网成瘾、狂躁及失去控制情绪能力等。精神科医生教你通过下列测试了解自己是否已成了“网络奴隶”。

NO.1 上网成瘾，每天上网的次数越来越多。

NO.2 影响日常生活，如因上网而颠倒作息时间、忽略家庭，连子女功课也不顾。

NO.3 下载等待时大发脾气，对等候上网或下载的耐性愈来愈低。

NO.4 不上网时表现焦虑，当离开网上世界的时候便出现不安、紧张、心跳加速等症状。

NO.5 无法兼顾社会角色，如学生不愿上学、成人不愿上班等，都是严重的警告信号。

NO.6 自觉有问题，但却不能停止。

对于上述情形，符合者越多，则问题越大。这时应及时找医生诊治。

<案例>

一周只上一次学，天天都有新理由

这个孩子，他不去上学了，为什么不去上学了呢?说一周只上一次学，天天都有新理由，他明明自己有一个正常的去上的学，但是过去叫三天打鱼，两天晒网，他这哪是两天晒网，他这一个礼拜都晒网，就打一回鱼，你要是让他去，他自己懦弱，他老玩以后他自己懦弱，他就陷到里边，他拔不出来了，拔不出来怎么办呢?你就问他，你说你今天去上学吗?他说上上上，早晨起来刷好牙、洗好脸了，要上学了，你一问他怎么了，说我今天不去了，为什么?说昨天晚上睡觉有只蚊子，叮了我一下，今天不能上学了，他为什么呢?找个借口，他要睡觉，因为昨天晚上玩游戏机玩累了。那么第二天，你又让他去上学了，又起来了，刷好牙了，洗好脸了，吃好早饭了，说你走吧今天，说今天不能去了，为什么?说外边有沙尘暴，今天外边有沙尘暴，又不去了，给自己找个理由，等第三天，那你今天去吧，礼拜三了你该上学了吧，说好又准备好，背上书包一走，突然想，说不对，我今天不能去，为什么呢?说我得有诚信，什么诚信呢?说我已经跟人约好了，在网上今天要见面，我要不跟人见面，没有诚信，做人没有诚信不行。第四天又要上学了，这好不容易要上学了，一问，又不去了，说你今天怎么又不去了，说我们班上都是抽烟的，这个班上抽烟的对肺不好，说我今天又不去了。

哎，他就是什么呢?人格上就是发生了一种懦弱，这种懦弱怎么办呢?他自己克服起来就非常非常地困难，因为他已经迷恋到这个网络中去了。这个还是轻的，这种还是轻的，只是说意志不坚强，我们好好的教育教育他，挽救挽救他，这个孩子还能够救过来。

我们再看，还有这么一种电脑狂暴症，玩着玩着，突然走火入魔，发了疯，这叫电脑狂暴症，即一旦电脑出现死机或故障，便会沮丧、焦虑，转而向电脑或向他人发泄无名之火，狂暴不止，严重时将键盘、鼠标采摔得粉碎，或者踩在脚下，使劲地踩一通，进而产生自杀念头和其他刑事犯罪。

电脑狂暴症在整个玩电脑的这些人有多少呢?占的比例非常低，绝不是说很多，可能是千分之一，万分之一，但是有了这个也不好，有了这个也是家长一个非常大的心病。所以我们说，这个玩电脑是个好事，但是，你这个电脑要是迷恋了，就是个坏事，你要是从迷恋再走向走火入魔，甚至诱发了很多生理的疾病和心理的疾病，这个事那就是大事。