泡汤时，血液循环加快，毛孔张开，有利于体内和肌肤内毒素、污垢的排出，所以这时根据皮肤的状态做面膜，功效自然加倍。

汤前“膜”法备忘录

泡汤前，先做好准备，不但能令“膜”法效果出众，更让温暖时光从容舒畅。

1.吃得巧泡得爽

刚吃饱饭或太饿都不适合泡温泉，所以在餐后1~2小时候后再泡汤，才能更好地享受温泉和面膜的滋养。

2.水果零食备着好

如果平时你有低血糖的小毛病，或者身体状况欠佳，就在泡温泉前，备一点零食和水果，还有酸奶、果汁等含糖类饮料。

3.泡汤先清洁

进入温泉池前，先在洗浴区用弱酸性沐浴乳清洁肌肤，面部使用保湿型洗面奶。注意不要在泡汤前去角质，以免在同一时间段对皮肤刺激过大。建议在泡汤前一天，在家为面部和身体做去角质工作。这样，第二天肌肤便能更好地享受温泉和面膜的滋养了。

4.面膜要够厚

脸皮不够厚没关系，但涂面膜一定要够厚才有效!因为薄薄一层完全没有形成一个封闭性的“护肤场”。一定要厚厚涂、多多涂，才能让皮肤吃够营养，特别是T区。基本挤出三到四个蚕豆大小的产品，脸上不要只是光光的一层，而是要看到产品薄薄地堆积着才行。

5.时间要恰当

泡温泉的时间长短可根据温泉的温度不同而定。但一般为15~20分钟为宜，每次不要超过3分钟，并可休息5分钟左右，中间休息时要多喝水，适当地吃点东西，以补充能量。涂面膜的时间，可在泡汤第一次出来休息时进行，涂好面膜后进行第二次泡汤。

五大“膜”力给你好看

1.油光MM的清洁“膜”法

油性肌肤MM最大的问题就是油多、水少，冬天肌肤的油脂分泌减弱，出油的情况有所好转，但深度清洁依然是重点，毛孔通畅了，油脂自然能顺利排出。而补水保湿，是油性肌肤一年四季的护肤重点，只有水分充足才能抑制油脂的分泌，水油平衡才是告别油饼脸的美丽王道。

膜”力拍档：清洁面膜+保湿面膜

清洁面膜： 油性肤质的MM趁着泡汤时毛孔大张，给肌肤彻底清洁是非常好的机会。先用清洁面膜，在泡汤后15分钟左右，感觉毛孔张开后涂上厚厚的一层，把所有毛孔都盖住，这样才能将毛孔内的污垢全部吸出。清洁面膜最好在脸上留10分钟就洗掉，以免刺激肌肤，把皮肤中的水分吸走。

保湿面膜： 油性肌肤一是油多，二是缺水导致水油不均衡。清洁面膜后再使用保湿面膜，令肌肤更好吸收水分和养分，加之泡温泉的良好环境，效果自然不俗。

2.敏感美妞的抗敏“膜”法

对于敏感肌肤的美妞来说，面若桃花已经不再是件高兴的事，如何让肌肤变得冷静坚强才是重点。泡温泉对敏感的你来说，是个挑战。可以利用大冷大热的特殊环境，锻炼肌肤的耐受力。但前提是要懂得“适可而止”，也就是说无论泡温泉还是冷敷，都不要太久，让肌肤一点点适应冷热交替。

“膜”力拍档：活泉水湿敷+舒缓面膜

活泉水湿敷： 温和、含丰富矿物质的活泉水是敏感肌肤的补水佳品，建议用安全的活泉水做湿敷，用化妆棉或面膜纸吸取足够量的活泉水敷在脸上，能即刻补水，还能降低温泉热气对面部的刺激，湿敷大概8分钟左右，再涂补水面膜。

舒缓面膜：给肌肤补水同时，还能舒缓镇静炎症肌肤。涂的量一定要够厚，要高出肌肤1-2毫米，这样才能给肌肤更深的补水和滋养。

3.熟龄Lady的抗老“膜”法

脸部轮廓变得不清晰，细纹开始爬上眼角是初期老化的征兆。所以泡汤时，可以将眼膜、抗老面膜一起用。只有重点防范、全面出击才能一击有效。2009年的基因美容将抗老提引入了更微观的时代，所以在泡汤面膜护肤结束后，晚间护理的基因修护也不容忽视，毕竟夜晚是肌肤修护功能最好的时间段。

“膜”力拍档：眼膜+紧实面膜

眼膜：眼膜能在短时间内补充水分、消除疲劳、快速减低浮肿细纹及黑眼圈等现象，是熟女周护理的重要步骤。较面部来说眼部更脆弱，所以泡汤时在面膜前使用眼膜，才是正确的“膜”力法则。

紧实面膜：含有胶原蛋白、精纯维生素A等抗老成分的紧实面膜，能帮助肌肤滋养后，得到紧致和提拉。需要注意的是，这类面膜的使用方法都很特别，一定按照说明书来做，面膜要和皮肤紧密贴合，不要留有空隙才能保证效果。在泡汤时水蒸气太大令面膜不够服帖，可以在休息区沙发上享受面膜的滋养呵护。

4.美白控的瓷白“膜”法

要美白先补水，只有细胞丰盈的肌肤才能更好地吸收美白精华，就如同在一块干海绵上滴一滴红药水，红药水会很快渗入海绵，但渗入的范围比较小;而如果在一块湿海绵上滴一滴红药水，它会迅速渗入海绵中，而且渗入的范围很大，速度也很快，肌肤吸收营养成分也是这样的道理。所以说在泡汤时，先补水，再用美白面膜，会令美白的成分最大范围、最快速地被肌肤吸收，效果当然出众。

“膜”力拍档：修护面膜+美白面膜

修护面膜：泡温泉时最好使用乳霜类或棉布类的的修护面膜，因为水蒸气会令凝胶类的面膜不能很好地贴合肌肤。泡汤时体内会流失大量水分，所以肌肤吸收水分和营养的速度也会比较快，要敷足够厚的一层，才能满足饥渴肌肤的补水需要。

美白面膜：使用保湿面膜后，让肌肤透透气休息5~10分钟。再敷美白面膜，建议选择剪裁良好的布式，免去再清理一次的麻烦。用后的面膜可放回袋中，等泡汤后涂在颈部和胳膊上，让精华一滴都不浪费。

5.缺水Girl的保湿“膜”法

水分充足是健康肌肤的基础，也是预防所有肌肤问题的重点。干性肌肤的Girl要利用这个温泉假期，给肌肤做个深度水疗SPA，让肌肤水润起来。

“膜”力拍档：保湿面膜+睡眠面膜

保湿面膜：乳液状的保湿面膜最适合泡汤时用，丰盈的质地，令营养更全面地留在肌肤上。敷完保湿面膜后不能忽视晚间的护理，修护精华、锁水面霜一个都不能少。

睡眠面膜：睡眠面膜要留到晚上保养后使用，先用补水精华、保湿晚霜，再用睡眠面膜，这样就可以将下午水疗SPA的保湿效果延续一整夜。