对于肾脏的滋养,不仅是男人需要注意,而女性也会容易出现肾虚。女性保养肾脏在饮食方面要注重吃一些低蛋白、低脂肪、低磷、低盐的食物,通过一些食疗的方法,可以保护肾脏远离肾病。
女人也需要补肾?6款食疗方补肾效果好!
第一、用阿胶炖红枣
枣子能健脾健胃,阿胶是一种补血补肾的佳品,如果孕期因血液不足、月经不足而引起的子宫出血,可多吃阿胶,因为其含有多种氨基酸、可治疗贫血、改善机体钙平衡、可用于尿毒症性肾性贫血,具有改善血红蛋白的作用。用红枣与阿胶一起炖着食用。
第二、西洋参百合粥
百合是一种能滋阴润肺的食物,可以起到静心的作用,而西洋参也是很好的滋补品,用西洋参与、粳米等一起煮粥,可以有效地滋补肾脏。