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2019-10-29
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第三、做好防晒工作
月经期间是女人一个月内皮肤最脆弱的日子，皮肤的抵抗力明显减弱，如果她不能及时做好防晒的工作，她肯定会受到紫外线的伤害，很容易在体内积聚黑色素。所以为了防止黑色素的生成，必须要做好隔离紫外线的工作。如果担心紫外线会伤害皮肤，可以试着选择温和的、没有刺激性的防晒霜，或者选择在出门前戴帽子和遮阳伞，这样就可以免受紫外线的伤害了。
第四、要有充足的睡眠
在月经期间，会出现毛孔粗大的问题，如果再加上没有很好地清洁皮肤、或睡眠不足时，皮肤的状况是非常差的。因此，女性必须要抓住这段时间，要保持有足够的睡眠，如果睡眠不足，毛孔不仅会变大，而且会出现黑眼圈，如果能保持有7-8个小时的的睡眠时，可以让皮肤能自行修复。
总而言之，女性虽然在月经期间非常不舒服，但如果能在此时好好地保养好自己的皮肤，就可以使自己的肌肤得到改善，从而可以容光焕发。
