颈椎病的自我调控方法是什么
发布时间: 2023-10-31
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王友刚主治医师
安徽中医药大学第二附属医院脑病科
视频内容
颈椎病属于临床常见疾病，通过治疗可以缓解。日常生活当中应注意防护、保健。适当运动，如游泳、打羽毛球；做好颈部保暖；避免长期低头，超过半个小时以上需适当活动，如伸懒腰、颈部后屈等；枕头高度适宜、软硬适度、摆放合理，保持正常的颈椎生理曲度，有利于患者病情的恢复。
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