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长期严重失眠的治疗方法要先评估病情，了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状，可能患者有焦虑症状，焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好、抑郁也会睡不着，头痛等身体不适也会导致失眠。 所以要针对前期病因进行治疗，若处理好病因机体处于比较舒服的状态还出现失眠，最简单的办法是使用改善睡眠的药物即催眠药。催眠药包括短期使用和长期使用，如果按照病情的发展，短期使用催眠药能够解决，便争取在3-7天之内把该问题解决好。 如果患者是长期失眠或长期基础疾病或长期疼痛等导致失眠，便要长期使用改善睡眠的药物。改善睡眠的药物种类比较多，选择范围比较大。失眠患者还要注意生活方式的调节和情绪管理，通过认知以及物理等方面进行综合性治疗。