视频内容

小孩晚上睡不着觉，入睡困难，有以下几种处理方法：1、良好的睡眠环境：患者晚上睡觉时，周围环境一定要适于睡眠，光线不宜过亮，环境也要相对的安静，不要过于嘈杂；2、养成良好睡眠习惯：睡前就不要让患者玩过于激烈的游戏，或者看过于激烈的电视等，都会使患者处于兴奋状态，从而导致入睡困难；3、补充维生素：可能是由于缺乏维生素D，或者钙剂所致，患者的神经兴奋性增高，使得心情烦躁、多动，而难以入睡。这时需要补充维生素D，而且要多晒太阳，必要时补充钙剂，来缓解患者由于缺钙导致的无法入睡。