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血糖增高的人群锻炼取决于血糖增高的程度，如果增高的比较明显，建议暂时不要锻炼，如果是中等程度的血糖增高，可以适当地锻炼。通常如果随机血糖超过20mmol/L，则不建议患者进行锻炼，因为本身这时候患者血糖高，比较乏力，也没有太多的锻炼欲望或者运动能力，再者在这个时候锻炼，如果出汗多有可能导致脱水，进而可能诱发酮症酸中毒或者是高糖高渗状态，这时运动锻炼也有可能导致乳酸产生增加，从而可能加重酸中毒。如果血糖在10-20mmol/L，大约是认为中等程度的血糖增高，此时可以从事轻体力强度的锻炼，比如散步或者快走，剧烈的体育运动不太适合患者，比如快跑等。总之血糖在10-20mmol/L，糖尿病患者可以去锻炼，运动强度的原则是让自己稍微出汗，这样子可能会是比较合适的强度。